Stages

des séances de méditation et pratique corporelle consciente sont prévues 1 fois/mois environ., soit le mercredi de 18 à 20 h ; soit le samedi matin de 9 à 12 h 30, avec Mireille (06 32 38 21 64). mercredi 30 octobre, samedi 16 novembre, samedi 7 décembre, samedi 8 février, samedi 15 mars, mercredi 9 avril (voir la rubrique « méditation »)
un stage sur le périnée, le samedi après-midi 16 novembre, de 15 h à 18 h 30, avec Karine Mathieu, professeur de yoga de Toulouse et sage-femme, intervenante à l’Efymp.
des cercles de chant, le vendredi à 17 h, seront animés par Caroline Cazor

Stage yoga et randonnées : du 7 au 9 juin 2024, dans un gîte en pleine nature, près du cirque de Navacelles. Le thème : « Délier le corps, libérer le souffle » ; animé par Mireille (Yoga) et François (Randos). Pour vous inscrire : mireille.bedrune@orange.fr ou 06 32 38 21 64
2 stages sur : « asana » et « pranayama », le samedi 24 février et le samedi 16 mars, de 8 h 45 à 12 h 30, avec Pascale (06 81 90 86 20)
2 stages-ateliers sur la respiration : le samedi 25 novembre et le samedi 2 décembre, de 9 h à 12 h 30, avec Mireille (o6 32 38 21 64)
un cycle SIT (formation MTI) de 6 séances de méditation et pleine conscience, est prévu dans le 1er trimestre 23/24, avec Mireille – nombre limité à 9. Vous pouvez d’ores et déjà vous préinscrire auprès de Mireille.: 06 32 38 21 64 (ou par mail)
des « Cercles de chants« avec Caroline les vendredis de 17 h à 18 h 30, tous les 15 jours. 06 82 28 27 12 ou 06 32 38 21 64